Yoga Vinyasa

Ken je een beetje Engels? Mooi, want dan is de site van Yoga Vinyasa misschien wel een tip. Buiten Yoga instructies vind je er allerhande gezondheidstips die je het leven alleen maar aangenamer maken. En dat is waar we allen naartoe willen niet? ;-)

Fitness Wanted!

Hoi iedereen,

Ik weet het! Het is alweer een behoorlijk tijdje geleden dat ik hier gepost heb. Ik ben echter niet in één of andere yoga houding in slaap gevallen. Neen! Ik ben immers bezig aan een tweede (engelstalig) fitness blog.

FitnessWanted.com

Ik geef er oefentips, vertel over voeding, toon je die nieuwe fitness gadgets op de markt en veel meer.
Hopelijk nieuwsgierig? Neem vlug een kijkje op bovenstaande link.

See ya!

Spiritueel gidsen

Een leuke, informatieve website over (je) spirituele gidsen, meditatie, engelen en nog veel meer: Spiritueel gidsen.

Veel plezier :)

Zalige Kerst en een gelukkig en gezond 2008

Tip: Klik op de foto om te vergroten.

Tarot kaart van de dag

Trek je Tarotkaart van de dag op deze website.

Succes en hopelijk is het een goeie ;)

Waarom is het licht in Parijs anders?

Laten we eventjes omschakelen en het hebben over een ander aspect van deze multidimensionale vraag. Is het jullie ooit opgevallen dat het licht hier in Las Vegas anders is dan het licht in Parijs, dat anders is dan het licht in de stad New York, dat weer anders is dan het licht in Omaha en Kopenhagen? Kunstenaars en fotografen kennen instinctief de verschillende reflecties van licht, toch is de wetenschap niet in staat geweest dit fenomeen te meten. Hoe komt dat? Dat komt doordat je hartenergie invloed heeft op alles om je heen. Waar je van houdt wordt een deel van je. Je hartenergie heeft invloed op elke molecuul uit het universele veld die zich om je heen verzamelt.

Jullie hebben een magnetisch, universeel veld dat voor je uit gaat voordat je de telefoon opneemt, of voordat je een kamer binnenloopt. Het gaat voor je uit bij alles wat je doet. Het begint de energie en de deeltjes voor je manifestatie op één lijn te brengen voordat je daadwerkelijk in actie komt. Wanneer je de straat uitloopt en op de hoek een beeld passeert, wordt dat beeld tijdens het voorbijgaan opgeladen met jouw energie.
Alle dingen zijn lichtcollectoren en elke keer dat jij je licht op een voorwerp laat schijnen, houdt dat een deel van dat licht vast. Zoals een batterij wordt opgeladen, zo verzamelen alle fysieke voorwerpen de energie die ze krijgen en houden haar vast. Jullie hebben allemaal ervaren dat sieraden of andere gekoesterde bezittingen van je voorouders de energie van hen vasthouden, zelfs lang nadat ze waren overgegaan. Dit komt doordat ze zo'n sterke lading hebben gekregen van de liefde van de eigenaars, dat ze de lichtlading nog lang na hun dood in zich hebben.

De gemakkelijkste manier voor ons om dit uit te leggen, is te zeggen dat wanneer je licht eenmaal op een voorwerp heeft geschenen, dat voorwerp een beetje van jouw licht in zich heeft. Als dat licht wordt versterkt, zal het een constante reflector van jouw licht zijn. Zo niet, dan zal de lading uiteindelijk afnemen. Dat heeft te maken met je uniciteit - geen twee lichten hebben dezelfde vibratie. Elk mens bezit een andere lichtvibratie. Dat is je unieke schoonheid.

De volledige tekst is te vinden op http://www.Lichtwerker.com (http://www.lichtwerker.com/bakens/2007/november.htm)

Yoga en Chi Kung

Hoi iedereen,

Behalve yoga hou ik ervan om nu en dan eens een Chi Kung sessie te doen. Eigenlijk veel te weinig naar mijn zin want Chi Kung is een zeer krachtige energiebooster.
Eigenlijk hebben yoga en Chi Kung wel een aantal overeenkomsten. Chi Kung is als staande yoga, beide sporten maken ook gebruik van een aantal stille houdingen. Yoga houdt het echter mee bij de horizontale oefeningen, Chi Kung wordt meestal in verticale positie uitgevoerd. Bij beiden gaat het om energie bewustwording en energie opbouwen.

Maar wat is Chi Kung?
Chi Kung betekent energie training. Het wordt ook geschreven als "Qigong" en het is een holistisch systeem van oefeningen en meditatie. Door middel van harmonieuze bewegingen, die worden uitgevoerd in geconcentreerde rust, wordt de levenskracht versterkt.
De mens wordt geestelijk en lichamelijk in balans gebracht, zodat de gezondheid bewaard blijft. Qi is overal, in alles: de kosmos, een boom, een berg, de mens. Qi moet stromen als een rivier. Door Chi Kung te beoefenen gaat de energie beter door de meridianen stromen, waardoor blokkades worden opgeheven.

Toilet Yoga ??

Nee, ik bedoel hier niet yoga tegen constipatie maar gewoon oefeningjes die je eigenlijk overal kunt doen.

Deze keer speciaal tegen de middagdip. En ja, het mannetje met de grote hamer bezoekt mij ook af en toe op kantoor.

Gelukkig ben ik nooit wakker geworden met de afdruk van enkele klaviertoetsen in mijn wang.
Waar is het toilet by the way?

Klik op deze link om de wapens op te nemen tegen het dipje.

Om Shanti yogablog

Hoi iedereen,

Tijdens één van mijn uitgestrekte surftochten op het Net ben ik het Om Shanti yogablog tegen gekomen. De moeite waard om eens te checken. Jullie vinden er uitleg over de meeste poses (van eenvoudig tot supermoeilijk), de yoga lifestyle en nog veel meer.

Om Shanti

Atmospheric trancesessions v1

Als fan van lekkere trancemuziek geef ik jullie graag mijn favoriet lijstje van het moment mee:

YouTube - Free Hugs Campaign. Inspiring Story! (music by sick puppies)

YouTube - Free Hugs Campaign. Inspiring Story! (music by sick puppies)

Adho Mukha Svanasana

Ook "Neerwaartse Hond" of op z'n Engels "Downward Facing Dog" genoemd. Deze houding versoepelt je rug, schouders en benen. Vooral de hamstrings varen hier wel bij. Een bijkomend voordeel is dat deze pose de vermoeidheid laat verdwijnen en de hersenen goed laat doorbloeden.

Hoe starten we?

1. Wel, we brengen vanuit een vooroverbuiging het linker- en het rechterbeen naar achteren waarbij we ons evenwicht verplaatsen naar de hiel en de heupen.
2. Nu reiken we met de armen zo ver mogelijk voren (uitgestrekt) en houden we de handen en voeten op schouderbreedte uit elkaar.
3. De vingers spreiden en de handpalmen gelijkmatig op de grond drukken.
4. Til je achterste omhoog en houd je knieën gebogen indien het nodig is.
5. Verleg je gewicht naar achteren en trek je schouderbladen in richting je middel. Probeer je gewicht te verdelen tussen je handen en je voeten.
6. Laat je hoofd naar de grond zakken en ontspan je nekspieren.
7. Houd deze beweging vijf ademhalingen vast;
   

Dit is één van mijn favoriete houdingen (ook om uit te rusten). Veel succes ermee.

Namasté

Asana's

Een asana is een lichaamshouding in yoga. Het is het pad van Hatha-yoga.
Bij Raja-yoga is asana een onderdeel, de derde van de 'acht stappen van Patanjali:

Asana’s moeten stabiel en aangenaam zijn. Ze leiden tot de ontspanning die nodig is om de oneindige innerlijkheid te bereiken, zodat je niet wordt gestoord door spanningen.

De asana is echter niet alleen een houding voor het lichaam maar tevens een houding van het denken en voelen. Dit betekent dat tijdens de asana zowel yama, niyama, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana, en samadhi worden beoefend.
Ter verduidelijking kan gezegd worden dat zodra men een houding aanneemt het lichaam de grens aangeeft. Wanneer de grens is bereikt zal dit in eerste instantie een ongemakkelijk gevoel geven. Gaat men hieraan voorbij dan leert de beoefenaar dat hij/zij geen rekening heeft gehouden met yama, niyama etc. Er is immers gehandeld in strijd met bijv. geweldloosheid en tevredenheid.

Door asana's te oefenen ontwikkelt men lenigheid, gevoel voor evenwicht, uithoudingsvermogen en grote vitaliteit. De beoefenaar leert echter ook aandacht en alertheid tijdens het mentale beeld, de beweging en het aannemen van de houding.

Asana's zijn uitermate geschikt om jezelf en je grenzen te leren kennen en kunnen een mens brengen tot zelfverwerkelijking.

Kundalini

Volgens de Wikipedia betekent Kundalini letterlijk "de opgerolde" in het Sanskriet. Het is de spirituele kracht die in ieder van ons zit en die doorwerkt in alle aspecten van ons leven.
Wil je het zelf eens proberen kan je een iTunes Podcast downloaden (gratis) en een les meevolgen. Je kan ook een klas volgen via de website www.yogatoday.com, die elke dag een energizing yogales ter beschikking stelt.

Namasté

Het universum van groot naar klein

Het oneindig grote en het oneindig kleine universum. Onderstaande link geeft je een indruk van hoe je dit allemaal kan bevatten. Want geef toe, het is niet gemakkelijk om in ons mensenbrein dergelijke reis te maken.
Deze website toont met bewegende beelden (java applet) hoe je van het uiterste puntje van het heelal naar het binnenste van een eikenblad reist.
De moeite om eens te bekijken.

Secret Worlds: The Universe Within

666

 „Niemand zou kunnen kopen of verkopen, behalve wie het merkteken heeft, de naam van het wilde beest of het getal van zijn naam. Hier komt het aan op wijsheid: Wie intelligentie heeft, berekene het getal van het wilde beest, want het is het getal van een mens; en zijn getal is zeshonderd zesenzestig.” — Openbaring 13:17, 18.

Is het een code, of een duivels meesterplan, een samenzwering of gewoon paranoia? Volgende links brengen u hun visie op dit intrigerende getal 666.

• De vele gedaanten van 'Het Getal van het Beest'
  
• 666 — Meer dan zomaar een raadsel
• De Antichrist en het Beest uit de Openbaring ontsluierd

Vergeten Evangelieën

Het National Geographic magazine besteedt deze maand heel wat aandacht aan het Evangelie van Judas, een tekst die 1700 jaar onvindbaar was noemt de verrader van Christus een trouwe volgeling. De tekst werd gevonden in een oude aardewerken pot in een plaatsje nabij Nag Hammadi (Egypte) en was opgesteld in het Koptisch. Het Koptisch werd gesproken in Egypte ten tijde van Christus.
Hoewel u het misschien niet zou verwachten, zijn er nog tal van andere vergeten boeken. Er is immers nog het Evangelie van Thomas (ca 110) met unieke uitspraken zoals: "Als je voortbrengt wat in je is, zal wat je hebt je redden ... Wat je niet in je hebt, zal je doden."
Verder kennen we nog het Evangelie van Maria Magdalena (begin 2de Eeuw), het Evangelie van de Waarheid (ca 150), het Geheim boek van Johannes (ca 150) en de Tweede verhandeling van de Grote Seth (3de Eeuw).

Multidimensionaal worden

Neem een kwartiertje voor jezelf waarop je niet gestoord wordt, tenminste de eerste keer dat je dit probeert. Sta rechtop of ga liggen, wat voor jou het prettigst is. Laat alle verwachtingen los dat je ook maar enig idee hebt van wat je zult ervaren. Laat het gaan zoals het gaat maar houd je ademhaling in de gaten. Stel je open voor elke mogelijkheid.

Visualiseer een hoek van 90 graden ten opzichte van de stroom vlak boven je. Ik zie het meer als een stromende rivier vlak boven mijn hoofd. Voel de energie en de levenskracht die in feite een compleet andere tijdlijn met een volledig andere jij in een andere versie van het Spel zijn.

• Ontspan je en visualiseer een andere dimensie of een stroming van de tijdlijnenergie in een tunnel vlak boven je hoofd.
• Reik naar boven en verbind je met de energie die over je heen stroomt.
• Buig die energiestroom in een rechte hoek van 90 graden om en stuur hem je ruggengraat in en laat de energie zich in je wezen opbouwen in je zonnevlecht.
• Pauzeer even zodat de energie je kan vullen en haal drie keer heel diep adem.
• Buig de energie in een volgende hoek van 90 graden naar beneden en stuur haar naar een van je heupen of naar beide heupen. Haal drie keer diep adem en laat de energie zich opbouwen.Buig nu de energie weer om in een hoek van 90 graden en stuur haar naar een van je benen of naar beide benen en laat haar dan in de Aarde stromen.
• Pauzeer even en voel de trekkracht van de Aarde en haal weer drie keer diep adem terwijl je je verbindt met Gaia.
• Ontspan je en sta jezelf de ervaring toe dat je op twee plaatsen tegelijk bent.

Bovenstaande oefening bouwt je eigen orthogonale matrix op en versterkt hem zodat je in staat bent om een hoger perspectief te krijgen van waar je op dat moment bent.

Lees de volledige tekst op de webstek van Lichtwerker

Je bent wat je denkt

Er wordt gezegd dat een gedachte de wereld kan beheersen. Het denken vindt altijd een uitweg als actie.
De mens is wat hij de hele dag door denkt.
Leer een heilzaam respect en ontzag te hebben voor uw denkvermogen. Uw gezondheid, uw geluk, het succes dat u in uw leven hebt en uw gemoedsrust, worden allemaal in hoge mate bepaald door de mate waarin u zich bewust bent van de kracht van uw denken.
Gedachten zijn in feite "dingen" en hebben de neiging zichzelf te verwerkelijken. Uw gedachte is een mentale vibratie en als zodanig energie.
Uw handelingen zijn slechts de uiterlijke, objectieve uitdrukkingen en manifestaties van uw individuele denken.
Als uw denken wijs is, zult u verstandig handelen.
Op het moment dat u een gedachte formuleert er er aandacht aan schenkt, activeert u de latente kracht ervan. William Shakespeare zei: "Onze gedachten zijn van onszelf, hun doeleinden in geen geval."

Denk steeds over dingen die waarachtig liefdevol en verheffend zijn en wees verzekerd van het gezag van uw denken. Geloof in de kosmische kracht ervan, dan zult u ontdekken dat uw denken zich verwerkelijkt.
Alles wat u waarachtig doorvoelt en denkt, zal zich in uw leven manifesteren: uw denken en voelen scheppen uw lot.

Met betrekking tot uw denken, is voelen hetzelfde als emotionele betrokkenheid. Als u op intense manier betrokken bent bij uw beroep, uw werk of een bijzondere opgave, zult u succes hebben - omdat u er van harte mee bezig bent. U doorvoelt dan de realiteit van uw gedachten; u "denkt met uw hart".

Ingestuurd door W. Eeman

Positief denken

Onderstaande tekst vat het mooi samen:
Geest en lichaam zijn uit het universum geboren en waren oorspronkelijk één.
Er bestaat in feite geen duidelijke scheidingslijn tussen Geest en lichaam. De Geest is het verfijnde lichaam en het lichaam is de NIET verfijnde Geest.
De Geest is subtiel, het lichaam stoffelijk.
Onze energie bevindt zich in een constante wisselwerking met de energie van het universum. Wanneer we hebben geleerd hoe we zoveel mogelijk energie kunnen laten stromen, zullen we deze wisselwerking optimaal verbeteren. We kunnen zoveel energie laten stromen als we maar willen, want de "bron" is onuitputtelijk.
Of we iets stralends of erbarmelijks van ons leven maken, hangt volledig af van onze persoonlijke keuze voor een positieve of negatieve instelling.
De energie-flux treedt maar in werking bij een positieve instelling, een negatieve instelling remt dus onmiddellijk deze flux af.
Wanneer de positie van het lichaam juist is en het hart en de geest zich op de juiste plaats bevinden, zullen alle elementen samenkomen om het leven te bevestigen en te vieren.
En de wereld zal zich verheugen in vrede en harmonie.

Changliang Al Huang (Tai Chi meester, filosoof en kalligraaf)