Hoi iedereen,
Behalve yoga hou ik ervan om nu en dan eens een Chi Kung sessie te doen. Eigenlijk veel te weinig naar mijn zin want Chi Kung is een zeer krachtige energiebooster.
Eigenlijk hebben yoga en Chi Kung wel een aantal overeenkomsten. Chi Kung is als staande yoga, beide sporten maken ook gebruik van een aantal stille houdingen. Yoga houdt het echter mee bij de horizontale oefeningen, Chi Kung wordt meestal in verticale positie uitgevoerd. Bij beiden gaat het om energie bewustwording en energie opbouwen.
Maar wat is Chi Kung?
Chi Kung betekent energie training. Het wordt ook geschreven als "Qigong" en het is een holistisch systeem van oefeningen en meditatie. Door middel van harmonieuze bewegingen, die worden uitgevoerd in geconcentreerde rust, wordt de levenskracht versterkt.
De mens wordt geestelijk en lichamelijk in balans gebracht, zodat de gezondheid bewaard blijft. Qi is overal, in alles: de kosmos, een boom, een berg, de mens. Qi moet stromen als een rivier. Door Chi Kung te beoefenen gaat de energie beter door de meridianen stromen, waardoor blokkades worden opgeheven.
